뇌운동1 뇌 건강과 허벅지 근육의 놀라운 상관관계 뇌 건강과 허벅지 근육의 놀라운 상관관계당신의 다리 근육이 인지 능력과 뇌 건강을 결정한다는 사실, 알고 계셨나요?많은 사람들이 운동이 건강에 좋다는 사실은 알지만, 특히 허벅지 근육이 뇌 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실은 잘 모릅니다. 최근 연구들은 튼튼한 허벅지 근육이 단순히 신체적인 이점을 넘어 인지 능력 향상과 뇌 질환 예방에도 중요한 역할을 한다는 것을 보여주고 있습니다.알고 계셨나요? 허벅지 근육량이 많은 사람들은 인지 기능 저하 위험이 최대 43% 낮다는 연구 결과가 있습니다.뇌와 근육: 생각보다 긴밀한 관계우리 뇌와 근육은 생각보다 훨씬 더 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 대퇴사두근, 햄스트링과 같은 대형 근육 그룹은 건강한 뇌 기능에 필수적인 다양한 생리적 과정과 연결되어 있습니다. .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
